Manuellt Lymfdränage
Manuellt Lymfdränage (MLD)
En skonsam väg till bättre hälsa och välbefinnande
Manuellt lymfdränage (MLD) är en unik och skonsam massageteknik som utvecklats för att stimulera lymfsystemet och förbättra kroppens naturliga förmåga att transportera bort överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner. Genom mjuka, rytmiska och riktade rörelser arbetar vi med att aktivera lymfflödet och minska svullnader, vilket ger både fysiska och mentala hälsofördelar. Vi hjälper helt enkelt “The Secret River of Health” på traven!
Hur går en MLD-behandling till?
Under behandlingen används strykningar och tryck mot huden i särskilda mönster och riktningar, alltid med fokus på kroppens lymfflöde. Tekniken är skonsam – istället för traditionella kraftfulla grepp, används roterande rörelser för att sträcka huden och öppna lymfkärlens portar. Detta stimulerar lymfvätskans rörelse från vävnaderna mot lymfknutorna där kroppen kan filtrera och eliminera avfallsprodukter.
Behandlingen inleds med att öp“The Big 6”, områden med många lymfnoder, som nyckelben, halsen, armhålorna, solarplexus, ljumskar och knäveck. Därefter leds vätskan från hela kroppen olika delar mot dessa "reningsstationer". Resultatet är en känsla av lätthet i kroppen, minskad svullnad och förbättrad cirkulation.
För att ge extra stöd till lymfsystemet och främja djup avslappning utförs behandlingen på en uppvärmd IR-madrass. Eftersom en av lymfsystemets viktigaste uppgifter är att rensa bort avfall och toxiner, hjälper värmen till att öka cirkulationen och påskynda borttransporten av dessa ämnen. Detta avlastar lever, njurar och lymfknutor, samtidigt som kroppen får en skonsam detox och en stund av djup återhämtning.
Under behandlingen används potatismjöl i stället för massageolja, detta för att “få med sig huden” på rätt sätt. Detta kan innebära lite rester på hud eller hår men det borstas enkelt bort!
Fördelar med Manuellt Lymfdränage
Reducerar svullnad och vätskeansamling – Perfekt vid lymfödem, efter operationer eller vid graviditet.
Stärker immunförsvaret – Ett aktivt lymfsystem hjälper kroppen att snabbare bekämpa infektioner.
Smärtlindring och avslappning – Behandlingen har en lugnande effekt på nervsystemet, vilket kan minska stress och spänningar.
Förbättrar hudens kvalitet – Genom att främja cirkulation och utrensning av toxiner får huden en friskare lyster.
Avlägsnar slaggprodukter – Hjälper kroppen att rena sig och stödjer kroppens naturliga avgiftningsprocess.
När är MLD lämpligt?
Manuellt lymfdränage (MLD) är en mångsidig behandling som inte bara främjar hälsa och återhämtning utan också ger synliga skönhetsfördelar. Genom att stimulera kroppens naturliga reningssystem kan MLD lindra olika besvär och samtidigt ge huden en frisk och strålande lyster.
För kroppens balans och hälsa:
Lymfödem – Särskilt efter operationer som bröstcancer där lymfknutor avlägsnats, hjälper MLD till att minska svullnad och förbättra rörlighet.
Fibromyalgi och kronisk smärta – De mjuka, rytmiska rörelserna kan lindra muskelspänningar, minska inflammation och öka blodflödet, vilket ger smärtlindring och avslappning.
Vätskeansamlingar och svullnad – Vid exempelvis lipödem, graviditet eller efter skador, hjälper MLD till att avlägsna överskottsvätska och återställa kroppens naturliga balans.
Förbättrat immunförsvar – Genom att främja lymfflödet och eliminera slaggprodukter får immunsystemet en extra boost, vilket gör kroppen mer motståndskraftig mot infektioner och inflammationer.
För skönhet och hudhälsa:
Hudproblem – Vid besvär som akne, eksem eller glåmig och trött hy hjälper MLD till att rensa bort toxiner och förbättra hudens struktur och lyster.
Anti-aging och glow-effekt – Ansiktslymfmassage är en favorit inom skönhet för sin förmåga att minska svullnad, reducera fina linjer och ge huden en naturlig "glow".
Celluliter och ojämn hudstruktur – MLD förbättrar cirkulationen och minskar vätskeansamlingar, vilket kan ge huden en slätare och fastare känsla.
Efter skönhetsingrepp – För att minska svullnad och påskynda läkningsprocessen efter estetiska behandlingar som fillers eller kirurgi.
För mental återhämtning och stresshantering:
MLD:s långsamma och mjuka rörelser har en djupavslappnande effekt på nervsystemet, vilket kan:
Minska stress och oro
Förbättra sömnkvaliteten
Ge ökad mental klarhet och energi
Kort sagt:
Manuellt lymfdränage är inte bara en behandling för att lindra fysiska besvär – det är också ett kraftfullt verktyg för att stärka immunförsvaret, ge huden ny lyster och skapa inre harmoni. Oavsett om du söker hälsosamma fördelar, önskar förbättra din hud eller bara vill njuta av djup avslappning, är MLD en skonsam men effektiv väg till välmående och skönhet. Oavsett om du vill stödja ditt immunförsvar, minska svullnad eller helt enkelt unna dig en stund av djup avslappning, är manuellt lymfdränage en kraftfull men varsam behandlingsform. Det är en investering i din hälsa och ditt välbefinnande – och din kropp kommer att tacka dig.
💛 Låt ditt inre välmående speglas i ditt yttre och låt lymfflödet blomstra – boka din MLD-behandling idag!
När bör MLD undvikas?
Även om MLD är en mycket säker och skonsam metod, finns det vissa tillfällen då behandlingen bör undvikas, till exempel vid:
Akuta infektioner, Blodproppar (tromboser), Hjärtsvikt, Njursjukdomar
Pågående cancerbehandling utan medicinsk rådgivning
Skillnaden mellan Lymfmassage och Manuellt Lymfdränage (MLD):
Både lymfmassage och manuellt lymfdränage (MLD) syftar till att stimulera lymfsystemet och förbättra flödet av lymfvätska, men de skiljer sig i teknik och djupgående effekt. Lymfmassage är en förenklad form av lymfstimulering med fokus på cirkulation, avslappning och allmänt välbefinnande. Det är en mjuk behandling som ofta använder oljor för att skapa en avkopplande upplevelse och passar bra för friskvård och egenvård.
MLD är däremot en mer målinriktad och tekniskt anpassad metod med specifika handgrepp som optimerar lymfflödet och löser upp blockeringar i systemet. Här används inte olja, då hudens sträckning är central för att öppna lymfkapillärerna och främja dränering. Även om MLD är djupgående, är det fortfarande en skonsam och avslappnande behandling som passar alla som vill ge sitt lymfsystem en extra boost – utan att kännas "medicinsk".
💛 Kort sagt: Lymfmassage är ett härligt komplement för ökat välmående, medan MLD ger ett djupare och mer riktat stöd till lymfsystemet. Båda stärker kroppens naturliga flöde och bidrar till balans och lätthet.